Как перестать себя жалеть: 7 золотых правил счастливой жизни

Как перестать ныть и жаловаться

Приветствуем Вас, друзья!

Человек — существо мыслящее. Негативные переживания и мысли бесполезно сжигают внутреннюю энергию, всё равно не приближая нас ни на йоту к решению проблем.  Причём они роятся в голове постоянно. А от того какие они зависит наше настроение, образ жизни и даже здоровье.

Пожалуй, одними из самых частых и ненужных является жалость к самому себе. Их обычно провоцируют личные неудачи, несбывшиеся мечты и надежды, а также и другие неприятности в окружающем нас обществе. Попробуем сегодня разобраться в этом сообща. Что нам делать, чтобы не тратить зря энергию и время на постоянные переживания. Итак, приступим.

Почему мы так любим жалеть себя?

С раннего детства нас всех учат как бороться с трудностями, преодолевать возникающие препятствия, добиваться признания и успеха. И мы учимся, кто во что горазд. Одни мечтают посмотреть мир, а другие стать депутатами. У каждого свои цели и предпочтения. Не будем рассуждать, что из этого лучше. Но существуют внешние факторы, которые мешают их воплотить.

Кто-то идёт напролом, не замечая препятствий. Забывая даже ради чего всё это делается. А ведь делается всё только ради самого себя. Вот и получается, что не достигнем желаемого мы начинаем искать причины. Возникают мысли «Я делал всё правильно, а злая судьба так несправедливо обошлась со мной!». Вот и появляются чувства беспомощности и незащищённости.

Людям свойственно, пытаясь понять причину поражения, обдумывать происшедшие события и поступки. В том случае, когда мы подходим к этому конструктивно, то появляется шанс сделать правильный вывод. Но если наступает хроническая стадия, тянущаяся месяцами, то может возникнуть зависимость. Личность не может прекратить жалеть себя, ей требуются негативные эмоции.

Почему жалость к себе является плохим чувством?

Во-первых, попадая под постоянный прессинг негатива, мы волей-неволей начинаем требовать такого же отношения от окружающих. Мало кому понравится вести себя подобным образом. Народ любит веселье и радость. Вечная хандра и уныние могут сильно раздражать родных и близких.

Люди становятся обидчивыми, раздражительными и злопамятными. Появляется чувство глубокой ненависти к своим якобы обидчикам. Да и вообще все кругом явно виноваты во всех неудачах. Последствия могут быть печальными, вплоть до совершения преступления.

Психическое здоровье начинает давать сбой. Сильная эмоциональная подавленность приводит к развитию хронических недугов. Ломается характер и манеры поведения. С подобной психологической можно и нужно бороться. Хватит портить отношения с коллегами по работе, отравлять жизнь ненужными размышлениями, вредить здоровью.

Что необходимо предпринять?

1. Поймите, что за свою судьбу отвечает сам человек. Не надо искать виноватых. Жалобы на тяготы и невзгоды не сделали никого счастливей и успешней. Для того чтобы выработать ответственный и крепкий характер надо лишь взять ответственность за поступки и действия в свои руки. Принимайте очередной промах, как возможность сделаться лучше. Всё это опыт, из которого будет уместно сделать выводы.
2. Поймите наконец, что окружающий мир действительно несправедлив. Не каждый мелькающий в экране телевизора является порядочным и добрым. От неприятностей никто не застрахован. Даже очень мудрый и повидавший многое. Нет нужды ждать от внешнего круга «доброты и справедливости». Лучше полагаться только на свои собственные силы и умения.
3. Научитесь быть благодарными за всё. Можно ценить как положительные моменты, так и отрицательный опыт. Нет необходимости опускать руки и посыпать голову пеплом. Круговорот событий не останавливается. Кругом множество приятных вещей: нет крепостного права, пользуемся всеми благами цивилизации и цифровых технологий.

Именно поэтому найдите во всём положительные черты.

Придётся научиться мыслить крайне позитивно. Мы имеем больше власти над своими чувствами, чем кажется. Думайте позитивными понятиями, а негатив оставьте в стороне.

Бросьте проводить время в социальных сетях. Там полно нытиков и неудачников. Успешным личностям просто некогда сидеть и читать абсолютно ненужную информацию. Особенно получать негативные сведения. Удалите свой профиль и не заходите некоторое время. Заметите, что одной проблемой будет меньше.

Не стоит общаться с неудачниками и нытиками. От них можно подхватить микроб неудачливости. Ведь на уровне подсознания мы невольно перенимаем чужие привычки и даже характер. Оградите себя от общения с подобными типами.

Всегда надо работать над собой, постоянно развиваться и идти вперёд. Занимайтесь спортом, узнавайте что-то новое, попробуйте освоить новую профессию. Не бойтесь вложить некоторую сумму денег в развитие своего нравственного развития.

Заключение

Такие настроения и привычки начинают проявляться в раннем детстве. дети сначала полностью уверены в том, что весь мир вокруг розовый и прекрасный. К глубокому сожалению, некоторые сохраняют их и во взрослой жизни. Не надо превращаться в патологического неудачника. Заметив первые признаки стоит всерьёз призадуматься и бить в колокола. Можно обратиться к опытным врачам психологам. Будьте здоровы!