Как избавиться от одиночества, советы женщине, мужчине

как избавиться от одиночества, советы женщине, мужчине

Как избавиться от одиночества и депрессии?

Вся история человечества основана на чувстве стадности. Наши пра-пра-предки сбивались в племена, жили общинами. Человеку не свойственно жить в полном одиночестве. Робинзону Крузо пришлось пожить долгое время в силу особых обстоятельств. Ему уж точно не позавидуешь.

Всем нам хочется общаться с себе подобными, проводить время с любимыми, жить в мире и гармонии. Периодически хочется завести ещё новых знакомых. Конечно же изредка возникает желание побыть наедине с самим собой. Людям надо расслабиться, отдыхать, медитировать, гулять по прекрасному лесу, наслаждаясь природой.

Бывает, что трудно подобрать себе достойного партнёра по разным причинам. Наступает хандра, появляется депрессивное состояние, ощущение собственной ненужности, неполноценности. Справиться в одиночку с подобным явлением весьма проблематично.

Что делать?

Психологи уверены, что подобные проблемы кроются в нас самих. Слишком застенчивы, недовольны внешним видом, своими формами, полны сомнений в собственной исключительности. Первым делом стоит взять обычный листок бумаги и записать на него все свои пунктики. Затем заняться их анализом.

Самой главной причиной является страх и боязнь ничего не добиться. Проще всего махнуть рукой, мол ничего у меня не получится. Если бы все в мире так думали, то мы бы до сих пор жили без электричества, ходили пешком, не покоряли космос и т.д. Все боятся, но некоторые делают.

Перестаньте себя жалеть. Толку от этого нет никакого. Списывать всё на превратности судьбы, везение, несправедливый мир — удел лентяев. Согласитесь, что проще всего спрятаться в панцирь и ничего не пытаться изменить. Так гораздо проще, спокойней. Бросьте думать о мировых проблемах, лучше займитесь улучшением качества собственной жизни. Никто кроме нас самих нам не поможет.

Попробуйте об этом не думать

Работаем над собой

Старайтесь стать более позитивней, привлекательней. Походы в салон красоты, по магазинам — дают нам шанс изменить облик. Сделав хорошую причёску, надев новую одежду из гардероба, человек сам ощущает себя немного изменившимся. Пару стильных вещей коренным образом могут изменить внешний облик. Вспомните легендарный фильм «Служебный роман».

Крайне желательно стать действительно приятным, умным собеседником. для этого потребуется во многом разбираться. Мужчинам не интересны рецепты салатов. заготовка солений на зиму. Придётся научиться хоть немного разбираться в мужских интересах. Не обязательно поехать на рыбалку или пойти на футбол. Вполне достаточно быть в курсе последних новинок кинематографа, свежих веяниях в политике. быть с ним на одной волне. Просто внимательно его слушать.

Сближайтесь с окружающими. Все не могут быть прекрасными людьми, но среди них обязательно найдётся пару порядочных. Хоть их жизненные принципы могут не совпадать с Вашими, но точки соприкосновения найти всегда удастся. Совсем пускать их в свой близкий круг не обязательно. Но некоторые из них смогут стать хорошими приятелями, а некоторые даже друзьями. Естественный отбор.

Занимаясь хорошими, добрыми делами все становятся лучше. Можно просто сдать свои старые, ненужные вещи на благотворительность и стать чуточку счастливей.

Перестаньте думать о других. А что они подумают если я поступлю так или эдак? У них с головой хватает своих проблем. А сплетников нужно гнать из своей компании поганой метлой. В глаза улыбаются, а за спиной говорят гадости. Они являются балластом.

Нельзя упускать хороший случай

Боритесь с ленью

Лень вполне обоснованно является бичом всего человечества. Все это прекрасно понимают. Откладываем начало диеты на понедельник, со следующей недели откажемся от сладкого и т.д. Но ведь живём то мы сегодня. Завтра может не наступить. Или принесёт другие проблемы, с которыми срочно потребуется воевать.

Повышайте собственную самооценку. Идеалов не существует. Даже всемирно известные киношные красавицы обладают изъянами. Их тщательно гримируют, скрывают от обозрения зрителей. Постоянно совершенствуйтесь. Никому не интересно общаться с малограмотным, не представляющим интереса собеседником. Все мы на уровне подсознания равняемся на более успешных. К ним прислушиваются, стараются быть похожими манерами поведения, одеждой, делами.

Забросьте подальше негативные мысли. Хватит искать в себе недостатки, страдать никому не нужной ерундой. Никогда не прекращайте улучшать себя. Легко не будет, но деваться уже некуда. Дальше может стать только хуже. Жить в полном одиночестве — не самое приятное времяпрепровождение.

Только не берите на свой счёт

Занимайтесь физзарядкой, попробуйте сесть на диету, прочтите пару новых книжек. Не надо сутками напролёт сидеть в соцсетях. Там полно обманщиков, которые выдают себя за нормальных людей, являясь на самом деле мошенниками. Помните, что Интернет полон безликих существ, которым доставляет удовольствие издеваться над жертвами. Уже придумано название такому поведению «кибербуллинг».

Избавляйтесь от недостатков. Находите достоинства, не ленитесь начать всё с чистого листа. Будьте счастливы!

Предлагаем Вам посетить бесплатный онлайн вебинар:

Сценарий счастливой жизни